close
年紀到了，臉上留下皺紋、鬆垮的歲月痕跡，此時身邊為了保有青春容顏，不是去醫美就是吃膠原蛋白，但吃膠原蛋白的好處有哪些？真的百利無一害嗎？本文將統整出2個吃膠原蛋白的好處，帶領大家一起認識膠原蛋白對人體的效用，讓大家在保養的道路上更加順遂，話不多說馬上跟著文章的腳步一起認識膠原蛋白吧！
吃膠原蛋白的好處1：維持肌膚彈性
膠原蛋白是肌膚支撐性的主要來源，缺乏膠原蛋白會讓肌膚缺少彈性，有如彈性疲乏的彈簧一般鬆垮，因此想要擁有彈潤的肌膚，適當補充膠原蛋白非常重要，同時也別忘了補充可以幫助膠原蛋白合成的輔酶（例如維他命C），以免吃進去的膠原蛋白沒有得到良好的轉化。
吃膠原蛋白的好處2：維持順暢行動力
除了皮膚之外，血管、關節之間的軟骨、肌肉內部也含有許多膠原蛋白，因此補充膠原蛋白可以幫助維持行動力，延緩身體老化帶來的行動不便，輕鬆做好身體保健，不過建議挑選分子量小的膠原蛋白保健食品，以提升膠原蛋白吸收度。
全站熱搜
留言列表
